5 apps que aumentan tu potencia cerebral

Estamos pegados a nuestros smartphones, mirando nuestras pantallas mientras caminamos en la banqueta, sentados en la oficina, comiendo en la mesa e incluso en el baño. Pero, ¿qué sucede si en lugar de perder células cerebrales mientras nos desplazamos sin pensar a través de Instagram, realmente usáramos el teléfono para ser más inteligentes?

Conoce cinco aplicaciones que sirven para aumentar tu poder mental.


Elevate

Imagen: Elevate | Entrepreneur

Calificación promedio en las tienda de aplicaciones: 4.7 estrellas

Plataformas: iOS, Android

Por qué nos encanta: Elevate es un entrenador personal para tu cerebro, menos el precio que normalmente acompaña. Seleccionado por Apple como la Aplicación del Año, Elevate usa inteligencia artificial para diseñar entrenamientos personalizados basados ​​en tu interacción con la aplicación. Cuanto más la uses, mejor te conocerá. Después de determinar tu objetivo, la aplicación crea un conjunto personalizado de ejercicios adaptados a los resultados deseados. Te dará mini juegos cortos y bastante divertidos para mejorar tu memoria, enfoque, comprensión de lectura, escritura y más. Puedes registrar tu progreso a lo largo del camino, ver qué habilidades están mejorando y cuáles necesitan un poco de trabajo extra.

Para ver si Elevate realmente es efectivo y no solo una pérdida de tiempo (y datos telefónicos), la Universidad Estatal de California realizó un estudio de investigación en colaboración con Elevate. Los resultados mostraron que los usuarios de Elevate mejoraron 69% más sus capacidades clave que los no usuarios durante un período de cuatro semanas.

Costo: Gratis, con opciones de compra dentro de la app.


Happify

Imagen: Happify | Entrepreneur

Calificación promedio en las tienda de aplicaciones: 4.5 estrellas

Plataformas: iOS, Android

Por qué nos encanta: ¿Puede tu teléfono inteligente hacerte realmente feliz? Bueno, Happify ciertamente lo intenta y lo logra. Esta aplicación no fue diseñada por un programador típico. Por el contrario, destacados científicos y expertos en los campos de la psicología, la atención plena y la terapia cognitiva conductual desarrollaron la aplicación para asegurarse de que cada juego produzca un cambio positivo en tu vida.

Al realizar un seguimiento de tus emociones mientras usa la aplicación, puedes ver cuán lejos ha mejorado tu felicidad e inteligencia emocional. Happify no promete todos los rayos del sol y el arcoíris. Tendrás tus malos días, pero en general la aplicación entrenará a tu cerebro para que abandone su cableado negativo y piense positivamente. Si eres escéptico, Happify no endulza nada. Te permite saber desde el principio que te costará mucho trabajo echar a la basura tus malos hábitos, pero Happify está allí para ayudarte a lo largo de tu viaje con unos cuantos juegos fáciles y divertidos cada día. Los resultados no pueden ser falsificados ya que provienen de tu interior.

Costo: Gratis, con opciones de compra dentro de la app


CogniFit

Imagen: Cognifit | Entrepreneur

Calificación promedio en las tienda de aplicaciones: 4.2 estrellas

Plataformas: iOS, Android

Por qué nos encanta: Si no puedes recordar su contraseña de correo electrónico o dónde colocas tu teléfono, prueba CogniFit. Dirigido a mejorar tu memoria a corto plazo, CogniFit entrena tu cerebro en 23 habilidades cognitivas diferentes y proporciona un informe detallado de tus resultados. La app tiene la opción de jugar diferentes juegos cerebrales y desafíos mentales para estimular y/o rehabilitar las habilidades cognitivas que elijas.

Usando las mismas tecnologías que los hospitales y centros médicos de todo el mundo, CogniFit también ofrece ejercicios específicos para personas diagnosticadas con capacidades mentales diferentes, como demencia, Alzheimer, TDAH, esclerosis múltiple y más.

Costo: Gratis, con opciones de compra dentro de la app


Peak

Imagen: Peak | Entrepreneur

Calificación promedio en las tienda de aplicaciones: 4.6 Stars

Plataformas: iOS, Android

Por qué nos encanta: Peak te ayuda a aprovechar al máximo tu tiempo de juego al llevar tu pensamiento a su punto máximo durante un corto intervalo de tiempo. Piense en ello como la rutina de entrenamiento de intervalos de alta intensidad del entrenamiento cerebral: ráfagas cortas, mucha energía, resultados rápidos.

Cuando te registras por primera vez en la aplicación, Peak te pregunta qué habilidades te gustaría mejorar para que tu experiencia sea lo más eficiente posible. Teniendo en cuenta tus intereses personales y el rendimiento del juego, Peak reúne secuencias de juegos específicas para ti. Los beneficios incluyen un enfoque más nítido, mayor agilidad mental y una memoria más fuerte. Si realmente estás presionado por el tiempo, juega la función “Coffee Break” que ofrece todos los beneficios cerebrales, pero puede ser jugado en la cantidad de tiempo que esperas en una fila de Starbucks. ¿Olvidaste tu teléfono en casa? No te apures. Peak está disponible para el Apple Watch. Además, Peak te alienta a lo largo del camino con refuerzos positivos para motivarte a seguir.

Costo: Gratis, con opciones de compra dentro de la app


Duolingo

Imagen: Elevate | Entrepreneur

Calificación promedio en las tienda de aplicaciones: 4.7 estrellas

Plataformas:  iOS, Android, Windows

Por qué nos encanta: No, nunca serás demasiado viejo para aprender un nuevo idioma. Aunque es más fácil aprender un idioma extranjero cuando eres niño, Duolingo te permite aprender a leer, escribir y hablar en el lenguaje que elijas. De francés a indonesio, Duolingo ofrece más de 32 cursos de idiomas diferentes en forma de juegos y cuestionarios divertidos. ¿No has hablado inglés desde la secundaria pero aún recuerdas cosas? Duolingo te permite continuar donde lo dejaste, por lo que no tienes que volver al principio. Un tutor privado en tu bolsillo, Duolingo es un giro divertido en la educación tradicional de lenguas extranjeras.

Costo: Gratis

Fuente: entrepreneur.com

3 libros que todo mercadólogo necesita leer, si quiere sobrevivir al fracaso

A partir del fracaso en tu emprendimiento, la apertura de tu consultora, agencia o la implementación de tu campaña es que puedes aprender una serie de lecciones que te ayudarán a enfocarte estratégicamente.

Entorno al fracaso hay una serie de pautas que podemos aprender, por lo que lejos de aspectos negativos, se convierten en lecciones que ayudan a los mercadólogos a reenfocar su estrategia.

El lado positivo del fracaso

En El lado positivo del fracaso: Cómo convertir los errores en puentes hacia el éxito, John C. Maxwell logró preparar un conjunto de contenidos en los que descubre las diferencias entre la gente que triunfa y la mediocre; las nuevas definiciones del fracaso y el éxito; las alternativas al fracaso, la forma de superar el pasado, los beneficios positivos de las experiencias negativas; las razones por las que la gente fracasa y casos en los que se explica cómo transformar los fracasos en victorias.

Sobrevivir al fracaso

Leticia Gasca creó en Sobrevivir al fracaso: Primeros auxilios para negocios al borde (y cómo prevenirlo), un creativo texto en el que dice ofrecer los primeros auxilios ante el fracaso de un negocio, su prevención y en caso de encontrarse en esa situación, enfrentarse a las nuevas etapas.

Las virtudes del fracaso

En Las virtudes del fracaso, Charles Pepin explica cómo la crisis es una oportunidad para lograr entender los errores que se estaban cometiendo y la oportunidad de entender nuevas formas de realizar los vicios que llevaron a cometer estos errores y la forma de tomar el mayor potencial a la capacidad con que se logra resolver problemas.

Fuente: Merca2.0.com

10 aplicaciones para sobrevivir al tráfico en la Ciudad de México

Marchas, eventos masivos, cansancio, distancia y más obstáculos pueden complicarte el día; estas apps pueden aliviarte el día.

Una de las problemáticas del día a día de las personas que viven en la Ciudad de México o que todos los días ingresan a ella por motivos laborales, es el tráfico. Con un promedio de 2 a 4 horas diarias en embotellamientos por la cantidad de automóviles, donde el 75% transportan a una sola persona; las lluvias y obras.

La tecnología puede apoyarnos, estas son 10 aplicaciones que deben estar en tu teléfono para sobrevivir el día a día defeño, una de las zonas con el peor tráfico del mundo:

1. Google Maps.

Una plataforma en constante expansión, actualmente además de darte direcciones y recomendaciones para llegar más rápido a tu destino, te da información sobre el tráfico en tiempo real, reporte de accidentes y obstrucciones así como tiempo estimado de llegada.

Disponible en:

iOS: https://itunes.apple.com/es/app/google-maps/id585027354?mt=8

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.maps&hl=es

Windows: https://www.microsoft.com/en-US/store/apps/Maps/9WZDNCRFJ1T5      

2. Waze

Red Social con una gran cantidad de usuarios. Que te permite seleccionar con anticipación la mejor ruta y se alimenta en tiempo real con las contribuciones de usuarios sobre accidentes y conflictos de tránsito; además te permite monitorear el viaje de amigos en Facebook que se dirigen al mismo punto y aprende de tus destinos frecuentes para ofrecer mejores rutas.

Disponible en:

iOS: https://itunes.apple.com/es/app/waze-navegador-gps-mapasy/id323229106?mt=8

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.waze&hl=es

Windows: https://www.microsoft.com/es-es/store/apps/waze/9wzdncrfj2m3

3. Tripda

3 de cada 4 autos en la Ciudad de México transportan a una sola persona, si cada vez más personas comparten automóvil pueden reducir el tráfico en las ciudades. Con esta plataforma puedes encontrar personas que realicen la misma ruta que tú todos los días (incluso si vives en ciudades como Toluca, Puebla o Cuernavaca y diariamente vienes a trabajar a la Ciudad de México) y ahorrar al compartir los costos de viaje y hacer el traslado más ameno al viajar acompañado.

Disponible en:

iOS: https://itunes.apple.com/mx/app/tripda/id912558450?mt=8

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tripda.droid&hl=es

4. EcoBici

Para distancias cortas nada como usar una bicicleta, la red de préstamos de bicicletas Ecobici actualmente abarca colonias como Centro, Juárez, Condesa, Roma, Polanco, Chapultepec, San Rafael, Del Valle y Narvarte. Si eres usuario, esta app te permite identificar la cicloestación más cercana a tu ubicación, el número de bicis y espacios disponibles, así como un cronómetro integrado para que no te pases del tiempo asignado.

Disponible en:

iOS: https://itunes.apple.com/mx/app/ecobici-cdmx/id964899796?mt=8

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.smartbikeapp.ecobici

Windows: https://www.microsoft.com/es-es/store/apps/ecobici/9nblgggzj6b

5. Urban 360

Esta herramienta para dispositivos móviles incluye noticias e información sobre tránsito y transporte público, además de otros servicios, es una gran herramienta de referencia para los que viven y se enfrentan día a día al caos de la Ciudad de México.

Disponible en:

iOS: https://itunes.apple.com/mx/app/urban360-la-app-para-la ciudad/id479917472?mt=8

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trafficescape.android&hl=es

6. Moovit

Ofrece información en tiempo real sobre ubicación y situación del transporte público, se alimenta de la información de los usuarios para ofrecer información con gran detalle sobre el Metro, tren Suburbano, Tren Ligero, RTP y Metrobús para calcular tiempos de traslado y recomendación de rutas.

Disponible en:

iOS: https://itunes.apple.com/us/app/moovit-local-transit-app/id498477945?mt=8

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tranzmate&hl=es

Windows: https://www.microsoft.com/es-es/store/apps/moovit/9wzdncrfhzk0         

7. EasyTaxi

Cada vez hay una mayor oferta de aplicaciones que te permiten tomar un taxi en la ciudad, una de las favoritas por su sencilla interfaz y tiempo de respuesta es esta aplicación. Sólo basta apretar un botón y por ubicación geosatelital la aplicación te ofrece opciones con las unidades cercanas y tiempo de arribo, al aceptar te da información sobre placas, nombre del conductor y tipo de automóvil.

Disponible en:

iOS: https://itunes.apple.com/us/app/easy-taxi-free-taxi-app/id567264775?mt=8

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.easytaxi&hl=es_419

Windows: https://www.microsoft.com/es-es/store/apps/easy-taxi/9wzdncrdjlv8      

8. Uber

Similar a EasyTaxi, pero con choferes privados, te permite viajar de forma cómoda y elegir el tipo de auto que quieres que te lleve, hay distintas clasificaciones para aquellos que están dispuestos a pagar más por un viaje más confortable o en un vehículo con mayor capacidad.

Disponible en:

iOS: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ubercab&hl=es

Android: https://itunes.apple.com/us/app/uber/id368677368?mt=8

Windows: https://www.microsoft.com/es-es/store/apps/uber/9wzdncrfhxrd

9. Metro Metrobús

Permite ver las estaciones de Metro y Metrobús más cercanas a tu ubicación y planear la ruta más rápida y efectiva, especialmente útil cuando vas a destinos en los que no sabes cómo llegar y deseas evitar el uso del automóvil.

Disponible en:

iOS: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.metromexico

Android:  https://itunes.apple.com/es/app/metro-metrobus-mexico/id810510884?mt=8

Windows: https://www.microsoft.com/es-es/store/apps/metro-y-metrobús/9wzdncrddkt4

10. Auto Chilango

De gran utilidad para el automovilista, te permite conocer el reglamento de tránsito, fechas de verificación, si tienes multas o adeudos y recibir asesoría en caso de que consideres que estás siendo víctima de algún abuso de autoridad.

Disponible en:

iOS: https://itunes.apple.com/es/app/auto-chilango/id657646941?mt=8

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.autochilango&hl=es       

Fuente: www.altonivel.com.mx

Harvard: Las claves de un buen estudiante.

Expertos de la universidad de Harvard entregan las claves para ser buen estudiante.

Peter Brown, Henry Roediger y Mark McDaniel son investigadores de la Universidad de Harvard que han dedicado su vida al estudio del aprendizaje efectivo.

En su libro “Make it Stick: the Science of Succesfull Learning”, los expertos en cognición brindan a los alumnos los resultados de años de investigación: las claves para optimizar los tiempos de estudio y el rendimiento académico en los exámenes y otras instancias evaluativas.

¿Quieres convertirte en un estudiante de 10? Sigue estos pasos que recomiendan los investigadores de Harvard:

Alterna las asignaturas

Organiza tu calendario de manera que puedas estudiar al menos dos asignaturas por día. Si estás estudiando para la PSU, por ejemplo, toma las matemáticas por la mañana y deja lenguaje para la tarde. Variar en temas refuerza la memoria a largo plazo y profundiza el aprendizaje, aseguran los expertos.

Duerme por las noches

Lejos de lo que solemos pensar, quedarse estudiando toda la noche es una pésima idea. Según explican los investigadores, para que tu cerebro pueda almacenar información debes dormir al menos 7 u 8 horas a la noche con un sueño regular.

Toma recreos en tus horas de estudio

Tampoco es aconsejable encerrarse 6 horas seguidas a leer. Después de un par de horas la concentración y la memoria comienzan, naturalmente, a fallar. Por eso es importante que le des a tu mente pequeños recreos para despejar.

No releas

La clave de una buena lectura que te permita retener conceptos es leer una vez con total atención. Intenta hacer el esfuerzo de recordar lo que leíste antes de caer en la tentación de querer memorizar en lugar de pensar.

Toma apuntes a mano

Finalmente, por más que las tecnologías sean grandes aliadas también en el estudio, a la hora de retener información nuestro cerebro responde al estímulo de la escritura manual. Por eso es tan importante que tomes apuntes y hagas resúmenes a mano.

Fuente: Noticas.universa.cl